快乐工间操，健康你我他

为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划》，更加广泛深入地开展全民健身活动，让更多的教师懂得学习、乐于锻炼、积极工作，营造生动活泼的健身氛围，在简单易学的运动中获得健康快乐，我校从本学期起，组织全校教师练习工间操。

下午两节课后，伴随着第九套广播体操的节拍，老师们放下作业本，放下教科书，愉悦地走向操场，伸伸胳膊弯弯腰，大家一起来做快乐工间操。第九套广播体操由8节徒手体操组成，时长4分45秒。这套新体操编排新颖、舒展舒畅，以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格，易学易记，易练易普及。几天学习下来，大家都有了很大进步，不但熟练了体操动作和基本要领，还有了经验：伸展运动，要注意手臂伸展的幅度，不可太小也不可过伸，才能保持伸展的幅度；跳跃运动要注意节拍的掌握，这样才能做到跳起整齐、落下平稳……  

工间操对正处于学习、工作状态的身体是一种“打断式”的休息和调节，有利于大脑的休息和缓和身体的负荷，占用时间不长，效果却很好。活动得到了全校教师的积极响应，工间操不仅活跃了工作气氛，缓解了精神疲劳，更强健了体魄，激发大家以更加饱满的精神状态投入到教育教学工作之中。